补水保湿应该要选择纯植物提取的,一般具有非常好的保湿作用,而且比较容易被人体吸收利用,不容易产生过敏反应,如果选择化学成分比较多的保湿护肤品,有可能会对皮肤造成刺激,有可能会导致皮肤过敏反应,并且也要多吃些瓜果。