牙齿有污垢是比较正常的,您可以选择洗牙的方式进行治疗效果比较不错,而且也不会影响到你牙齿的健康,建议您到正规的牙科机构进行检查,根据您牙齿的具体情况选择适合您的方式进行治疗,这样也能够帮助您改善牙齿污垢问题,去除牙渍。