这种情况是体内雌激素偏低造成的,可以通过补充雌激素来调理,也可配点相关的中药来调理。平时多吃黄豆和豆制品,如豆腐、豆浆等,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。平时要清淡饮食,作息时间要规律。不要吃深色的食物,如酱油等。