美白淡斑的_美白淡斑的食物和水果蔬菜

维生素c是可以美白单板的，咱们平时可以口服维生素c，当然这个是保健品，再者呢，咱们平时要多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，增加维生素c的摄入量，在这美白的同时要做好防晒，以及基本的护肤，有小黑妹转为白富美的过程是没有那么快的，但是我们去做了肯定是会有很好的效果的。