**用什么方法最好

可以考虑一下自体脂肪**手术，抽取大腿的脂肪，术后一个月是成型恢复阶段，一个半月后胸部就能定型，两个多月的时候胸部的脂肪差不多不再吸收了，伤口瘢痕也会淡化，术后三个月基本能稳定下来，能蹦能跳了，胸部很软很丰满。