尽量不要在经期做,如果想做的话,尽量在结束之后再做。这样身体恢复得较快,因为在这一段时间身体是虚弱的,要补充营养,等经期过去了再做,对身体好,因为身体已经处于新陈代谢的时候,所以要补充营养,保持一个好身材,也很重要。