这么**_这么**在吃食有效果明显、安全

**的方法分为手术和非手术。手术**的效果会比较显著，一般手术结束就可以看出胸部的变化。而非手术类的**，可以尝试食用**效果比较不错的木瓜等水果，这类**水果需要长期食用才会看到**变化。具体的**方法还得你自己进行选择。