整个身体是一个整体，通过均衡的锻炼和饮食控制，它可以实现瘦脸和减少腹部。如果你想迅速变瘦并成功，你应该在日常食物选择中更加注意吃高钾含量的食物，因为钾可以促进身体新陈代谢。此外，高纤维海藻、豆腐、豆腐干、蔬菜和水果都是小脸的好朋友。做仰卧起坐可以改善瘦肚子。
