男人脸大咋瘦脸_男人脸大咋瘦脸呢

多吃富含胶原蛋白的食物，如牛筋，猪蹄，鸡翅，鸡皮，鱼皮和软骨，这些食物富含胶原蛋。它们可以使皮肤更柔软，更有弹性，同时也可以促进皮肤的生长。含有维生素a和c的食物可以是抗氧化剂。橘子，胡萝卜，菠菜和青椒都很好吃。学习和工作压力，并学会释放自己的压力，否则你的面部肌肉将始终处于紧张状态。