尽量睁大眼睛向上看,然后向上看,建议每天起床后多做练习,这个时间段效果比较好,关键是要坚持,可能需要一个月,或者更长的时间,也可以有意识地把眉毛慢慢往下压,让上眼皮上部的皮肤盖在下部的皮肤上,造成双眼皮的效果。注意休息,不要熬夜。