可以通过饮食习惯来帮助瘦脸,脸浮肿的情况,不妨吃一些高钾的食物,另外咬肌大导致脸大的话,可以吃一些蛋白质的食物,都是瘦脸不可或缺的东西。多吃一些高纤维的海藻类的食物,还有豆腐、青菜、水果,都是对瘦脸有帮助的。还可以吃一些排毒的食物,也是对瘦脸有帮助的。