吃什么美白淡斑_吃什么可以淡斑效果好

想要美白，脸上的斑点消失，那么首先要做的就是日常注意防晒了。饮食上可以每天喝一杯西红柿汁了，或者是常吃西红柿。对祛斑都有很好的作用。西红柿中含有谷胱甘肽这种物质，而这种物质是可以抑制黑色素形成的，这样脸上的黑色素就会慢慢变淡，甚至是消失。