芦荟胶嚢的正确用法

对于便秘的人吃了芦荟胶囊会有改善，但是长时间服用，会损坏肠表皮细胞，使之凋亡，然后沉积在结肠表皮，建议短期或偶尔服用一般是不会引起肠发黑的。建议从饮食调理上改善，注意饮食，多喝水多吃蔬菜水果以及粗纤维食物，要适当的运动，定时排便，养成良好的排便习惯。