祛斑最好的办法是激光治疗法,如果你要考虑不激光的话,可以用其他的方法激光对身体是比较有伤害的,所以要选择正规的医院做激光祛斑的治疗,如果不选择激光的方法,可以考虑在饮食方面多调整。因为治疗祛斑的方法有很多,不选择手术的方法就可以避免接触激光。