根据你的描述,你所说的这种情况与内分泌有关。建议你调整饮食,吃清淡的食物,吃新鲜的水果和蔬菜,吃粗粮和粗纤维食物,保持肠道清洁和排毒,多喝水、多汗和排毒,只要你坚持并养成合理的生活习惯,保持皮肤清洁,一个月左右就会有效果。