最好白天多吃水果，多喝开水，以促进新陈代谢。最好不要吃辣的、香菜和韭菜。最好吃一些清淡的食物，高盐的食物对你的身体本来就有害。其中一半人可以在大约15天内恢复饮食。晚上少喝水。眼睛应该经常活动。你不能长时间呆在电脑前，会有辐射，对眼睛不好。
