中医认为人们必须从食物开始，调节身体并排出毒素，为了清除皮肤的黄色和黑色，你可以有一个健康，美白保湿的肤色，在日常生活中，樱桃、荔枝、番石榴、西红柿、西瓜、葡萄、菠萝、梨、桃等季节性水果在夏季也富含维生素c，摄取较多可使皮肤水嫩，白色完美无瑕。
