你可以经常喝柠檬汁,不仅可以美白肌肤,防止皮肤老化,消除面部色素沉着斑,还具有预防动脉硬化的功效。或者你也可以涂一些祛斑霜,平时注意休息和饮食,不要太辛辣的食物,注意休息,早睡,早起,注意防晒,湿润补水,斑点形成,是因为皮肤干燥。保湿是为皮肤补充足够的水分,使皮肤不干燥,是消除长斑的第一步。你也可以使用美容的祛斑霜,效果可能更好。并且通常外出并记得涂抹防晒霜,尝试做一点化妆并保持皮肤清洁。