**后多久消肿这个问题你一定要重视,可以吃消炎药来辅助消肿,控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在平时吃饭的过程中,应减少食用肥肉,增加点鱼肉和家禽。然后饮食要清淡,尽量的少吃盐,或者咸的东西,咸的东西你越小吃少吃那些。金加工带有酱汁的食物,这些食物都是含有丰富的糖分,盐分和面粉,它会增加你的热量。