长痘痘主要原因是身体的因素造成的,平时要注意面部清洁和补水,平常应该多休,注意休字身保养对于皮肤只分泌比较旺的油性皮肤,要避免过度清洁,清洁以后要注意适量的补水,保持水油平均饮食尽量清淡,不要吃辛辣的食品。不要喝酒,不要抽烟。