你取了软骨后要注意就首先要禁烟。都说吸烟危害健康,在恢复期间是不能抽烟的,抽烟的话会延慢那个骨髓恢复时间,而且对身体也不好,从而更加的伤害你的身体。肋软骨恢复期和恢复后都要注意补充营养,要补充钙质,然后是骨骼恢复,然后多喝骨头汤,牛奶等,有很多钙的食品,有助于补充钙。平时注意多休息,不要因为取了软骨就卧床不起,躺在床上,除了正当正常休息以外,还要休息好还要做适当起来走走。