女人吃什么皮肤滋润美白

因为皮肤的主要成分就是胶原蛋白，如果您想让皮肤变白并且变光滑的话，这个最好的方法就是补充胶原蛋白，通过摄入胶原蛋白可以促进皮肤的美白，同时的话需要注意可以多吃一些蔬菜和水果，千万不要吃刺激辛辣的食物。