睡眠不好脸上起痘痘应该和肝郁气滞,气血不通畅,内分泌激素异常有关系的,应该注意合理的休息保养气血,适当的用逍遥丸,丹黄祛瘀胶囊等药物比较好的。注意饮食的均衡性,调养心情,适当的调整心情,看看皮肤科中医科。