牙套是可以有效的矫**齿畸形的,而且效果非常明显,一般1到3年左右就可以完成矫正,矫正成功后还需要戴一年左右的保持器来维持效果。但是矫正后牙齿会有一些不适的感觉,所以需要先以流食和半流食为主,不可以过度咀嚼,最好在半个月后恢复正常的饮食。