一是要温水洗脸,通常提倡冷水洗脸,因为有防感冒、镇定皮肤和缩小毛孔的作用。但是如果是在长痘期间或容易长痘的皮肤,建议温水洗脸,去油脂、去污能力更好。二是要清淡饮食,清淡不等于不吃肉,而是少吃高油脂、辛辣和甜腻的食物。