很多女性都存在产后**松弛的问题，其实成产后一个星期左右就可以开始做缩**运动了，这样可以有效的收紧**。当然我们也可以通过**缩紧手术来达到收紧**的效果，术后一个月最好不要**，平时不要吃腥辣刺激的食物。
