每天用拇指和食指捏住鼻梁,从两只眼睛之间的高度开始,捏住皮肤内部的骨头,直到它到达鼻子上方的最后一块骨头。它的骨头是脆的骨头,不同于面部其他部位的骨头,所以它可以稍微改变形状。特别是,我们应该捏住两只眼睛之间的部分,即使鼻子塌了,没有东西可以捏,我们也应该尽力捏住它。