正常情况下皮肤的新陈代谢周期是28天,所以最好是一个月左右做一次最好,但具体是多少天做一次,还是需要根据你自身的身体和皮肤状况来决定。如果你想皮肤变好,就得坚持下去,加上平时的护肤打理也是很有必要的,还有就是一定要保证睡眠,不要熬夜。