当然是不赞成的，瘦腰我们可以通过其他的方式进行，建议在日常生活中，无论坐立还是行走的时候，都要挺直腰腹，将腰部力量达到最大化，过一短时间就会发现，腰部的肥肉都变成肌肉，饱满而有弹性.此外瑜伽对腰部的训练非常有效果.
