怎么样快速美白_怎么样快速**

想快速美白，并没有特别快速的方法，主要依靠日常的保养，平时要注意防晒，提高睡眠质量，减少熬夜。多喝水，每天最好保证六杯水的饮用量。吃一些富含维生素c的水果，例如橙子。适当的增加运动量，可以加快皮肤的新陈代谢。