脂肪软化后要怎么排除？

**还是不要乱吃，有不少都有副作用，吃完对身体都会有一定影响的。而且根本没有软化脂肪这一回事，这些其实都是**卖点，不要轻易相信。真正想减肥，一定要记住管住嘴，迈开腿。饮食清淡，高脂肪食物一定少吃。每天至少坚持一个小时的有氧运动，坚持就会看到效果的。