你这样的情况如果不是乳腺的问题,那就考虑是脂肪堆积造成的。也就是说你要正确减肥,我建议你做好积极的锻炼和注意饮食清淡规律来减脂。千万不要去相信那些**、减肥餐或者节食之类的方法,积极进行户外锻炼,提高身体机能。