你好,根据你的这个情况来说,如果你觉得自己的眼袋很严重,并且泪沟都是黑色的话,那么很有可能是由于你长期熬夜,经常玩手机,面对电脑所导致的,现在你应该要尽量的减少玩手机,并且少熬夜,多吃水果,多喝水,这样子才可以让你的眼袋变的更小一些。