每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了,每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿,对防止祛斑也有一定效果,自己多加的注意。适当的调整自己的饮食。不要吃油腻辛辣,上火的食物,多补充一点维生素,调节体内的营养物质。