牙齿对于人们来说是非常重要的,拥有健康的牙齿不仅让人更加的自信,而且对于咀嚼功能也是有好处的,现在有很的方法可以美白牙齿,但是美白牙齿的时候一定要注意,不能吃刺激性的食物,也不要吃过硬的食物,以免让牙齿受到伤害。