注射盐水太不安全，还是自然增大的好一些，可以吃一些木瓜，或者含有胶原蛋白比较多的食物。木瓜加牛奶，**效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的**蔬果。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好**食物。
