每天按摩鼻子,用手捂住鼻子,鼻翼上只留一条缝。你可以吸气,你不能让自己无法呼吸。捏住鼻子,跳上二三十次。看你的耐力,慢慢跳。别太着急,呼气,慢慢吹气。你有空的时候也可以捏着鼻子。每天,你不仅可以瘦鼻子,还可以一起锻炼。