方法是有很多的,看你具体如何选择,想要使用什么样的方式了,比如说可以按摩,也就是反复的按压这个位置,这样能够有利于改善,一定要坚持,另外还可以使用木瓜或黄瓜片之类的来敷这个位置,再有就是喝菊花茶或者是直接用手术的方式去除。