根据你的情况来看,可能是牙周炎引起的牙龈萎缩,多因为菌斑,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤导致的。建议你去医院洗洗牙,再进行牙周治疗,你要平时注意口腔卫生,多用盐水嗽口,刷牙要刷干净,半年到一年去医院洗一次牙齿。这样可以慢慢改善。