根据你的情况,下巴长胡子,这是女性男性化的表现,大多数都跟体质有关的,还有可能是太瘦,皮下脂肪太少,还有体育活动较多有关。但是你的症状很严重,还有潮热。我建议你到内分泌科就诊。饮食上可以多吃一些油脂,有利于增加雌激素的水平。平时减少爆发性的体育运动。