眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀。早上醒来可以用冰敷,在冰箱里冻的水水瓶在眼周内进行滑动有明显的效果,或者用按摩仪进行对眼周围进行按摩,也有很好的效果。