你这是牙龈发炎引起的牙龈肿痛,需要消炎处理。建议,一口服阿莫西林(有青霉素过敏史者禁用)加甲硝唑,每天三次,每次各两粒,持续七到十天,观察病情会不会减小或消失,若严重时去医院牙科检查。二是多吃蔬菜水果,多喝水,禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒,少熬夜。