目前很多牙齿质量不够好的人都会选择补牙的方式进行解决,蓝光的方式也能够有效的进行补牙,而且效果也是比较不错的,但是对身体伤害有一定的影响,建议您可以到正规的牙科医院进行检查,根据您牙齿的程度选择适合您的补牙方式,从而达到有效治疗的目的。