**减肥适合多大年龄

根据你提供的信息，**减肥适合的年龄阶段在18~55周岁，如果还是一名学生，可以用控制饮食的方法进行减肥，在日常生活当中尽量少吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每餐尽量控制只吃七分饱，不要暴饮暴食，晚餐尽量不吃主食，可以吃一些水果，要注意多吃一些谷类的食物