产后减肥的话,大概是在两周左右能够达到良好的恢复效果,所以说我建议您还是要多注意观察身体情况。注意观察还有没有产生其他的一些不良反应症状,需要加强蛋白质营养吸收补充就可以了,最近注意不要吃刺激性的食物,不要吃油炸食物,多以清淡饮食为主,增强抵抗力和免疫力,观察具体情况所带来的影响。