冷光美白牙齿一次一般需要半个小时左右,能够起到美白牙齿的作用。如果出现了牙齿发火的情况,可能是不良的生活习惯引起的,也可能是刷牙咨询不当所造成的,通过冷光美白能够起到美白牙齿的效果,还可改善口腔内的环境卫生,同时还可把牙齿上的牙污渍清理掉,但是需要到正规的医院来进行丰富的医生进行治疗。在日常生活中,饮食上要有所改善,尽量不要吃坚硬的食物,饭后也要及时漱口。