黑豆怎么吃促排卵？

问题分析：卵巢排卵主要受身体内分泌以及雌性激素分泌的调控，通过饮食可以改变激素分泌，从而促进排卵。 指导意见：黑豆具有很高的蛋白质，较低的热量，以及大量身体所需维生素和微量元素，黑豆具有大豆黄酮甙，这种成分又被称为植物雌性激素，能够起到调节女性身体内雌性激素分泌的作用，对雌性激素起到一定程度的补充作用，煮成粥或汤喝可以促进排卵。