治疗便秘的小妙招？

病例分析：在日常当中，治疗便秘的小妙招还是比较多的，比如适当的按摩肚子；在早上空腹喝白开水或者是蜂蜜水；可以做跳绳等运动；多吃含有粗纤维的食物；在烹饪食物的时候多加一些醋； 指导意见:如果长时间的有便秘的现象，就会导致皮肤变得粗糙，脸色暗淡，脸上容易长痘痘。