怎样嫩肤？_如何嫩肤效果最好

病例分析：想要嫩肤就要保证充足的睡眠，多吃含有维生素c和胶原蛋白的食物，在洗脸的时候可以选择温水和凉水交替洗脸的方法，在外出的时候要做好防晒措施，使用天然的护肤产品，每天都要彻底的清洁皮肤。 指导意见：在生活当中要保持心情愉快，有规律的生活，适当的运动。