怎么能不长蛀牙_怎样才可以不长蛀牙

不长蛀牙最主要就是不要吃零食，尤其是糖果类甜食。还有一定要注意口腔卫生，每天早晚都要刷牙，刷牙时间要停留在三分钟左右，不可以吃辛辣油腻刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是苹果和梨，要好好的休息，多喝水。